Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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78,0 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 130,76g.
Frühstück: Country Harvest Raisin Bread, Hard-Boiled Egg , Bacon, Salmon, Coffee with Cream. Mittagessen: Subway Tomatoes, Tuna in Water (Canned), S&F Cream Crackers, Tetley Live Cool. Abendessen: Lettuce, Cooked Rutabaga (Fat Not Added in Cooking), Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream, Country Harvest Whole Wheat Bread, Country Harvest Raisin Bread, Activia Raspberry Yogurt. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Sex - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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•°•♡Erin♡•°•'s Gewichtsverlauf
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