Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
|
100,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 39,36g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 183,59g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Reis (Gekocht), Pflanzenöl, Rote Paprika, Schweinefilet. Abendessen: Ja! Joghurt, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Heidelbeeren, S-Budget Haferflocken, Banane. Snacks/Sonstiges: Faschingskrapfen. mehr...
|
|
3544 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sex - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BirgitSchmiedlechner's Gewichtsverlauf
|