Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2594 kcal
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Fett: 102,95g | Eiw: 156,82g | Kohlh: 232,08g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chicken Wing, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Boar's Head Classic Italian Style Sandwich. Abendessen: Sbarro Spaghetti with Chicken Parmesan, Pizza with Meat, Italian Bread. Snacks/Sonstiges: Beer, Ice Cream. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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