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mal sehen wie lange ich die 82 nun wieder vor mir her schiebe :-(
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82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 29,06g | Eiw: 59,32g | Kohlh: 59,39g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Edeka Räucherlachs, REWE Reiswaffel. Mittagessen: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate. Snacks/Sonstiges: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Borggreve Gewürz-Spekulatius. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Hey, es geht doch eigentlich gut voran bei Dir. Wenn du zu schnell voran schreitest, besteht nur eine höhere Gefahr für einen Jo-Jo-Effekt. Einen guten Rutsch wünsche ich Dir.
31 Dez 14 vom Mitglied: nicoBu
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Nun ja, seit einem Jahr pendle ich zwischen 83 und 80. Andere haben da schon eine schöne Abwärtskurve hingelegt... Vielleicht habe ich ja auch mein Limit erreicht. MANN will sich ja auch nicht quälen.
Ich wünsch Dir auch einen guten Rutsch ins neue Jahr.
31 Dez 14 vom Mitglied: stolfat
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Au weia nein ... nicht quälen. Schon mal echt überlegt ob du nicht echt gut bist wie du bist?
31 Dez 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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stolfat's Gewichtsverlauf
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