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SG
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76,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3344 kcal
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Fett: 139,94g | Eiw: 262,52g | Kohlh: 267,73g.
Frühstück: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Senf, Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original . Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Güldenhof Putenkochschinken, REWE Selleriesalat , Senf, Meine Metzgerei Frikadelle , Milbona High Protein Quarkriegel, REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Banane , Wellmix Protein Riegel Vanille, Wellmix Protein Riegel Vanille, Banane. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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