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SG
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76,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2461 kcal
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Fett: 94,98g | Eiw: 186,68g | Kohlh: 224,36g.
Frühstück: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE Bio Körniger Frischkäse, Himbeeren, Snack Time Melonen Mix, Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, Kaffee. Mittagessen: Pizza Margherita. Abendessen: REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Banane , Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix 33% Protein Salted Caramel, Milbona High Protein Quarkriegel. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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