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SG
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76,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3119 kcal
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Fett: 112,12g | Eiw: 235,55g | Kohlh: 314,84g.
Frühstück: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Ja! Fein Gehackte Tomaten, REWE Beste Wahl 4-Käse Tortellini , Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren). Abendessen: Papaya, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Protein Riegel Cocos, Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix 33% Protein Double Choc, Milbona High Protein Quarkriegel, Banane. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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