Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
|
56,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 62,43g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 157,17g.
Frühstück: Ого Отруби Бородинские, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Русская Каша 4 Злака, Вареное Яйцо. Mittagessen: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Fix Price Protein Bar Кокос, Яблоко, Банан. Abendessen: Сармич Сыр Инсарский Сливочный, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ёбатон Протеин Клубничный, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Курага, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|