Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2014
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72,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 55,19g | Eiw: 40,40g | Kohlh: 96,30g.
Frühstück: Früchte- und/oder Nussmuffin. Mittagessen: Plätzchen, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch, Spiegelei, Aldi Leberkäse. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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