hobodon (호주부)'s Notizen, 13 Feb 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
61 kg Bisher verloren: 12,2 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Februar 2023:
2259 kcal Fett: 49,74g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 369,92g.   Frühstück: 커피, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 야쿠르트 저지방우유, 바로크 세이글. Mittagessen: 감자 수프, 양배추 샐러드와 드레싱, 미소된장국, 우동, 초밥, 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥, 새우초밥, 장어초밥. Abendessen: 야쿠르트 야쿠르트, 귤, 조미김, 동원 참치 살코기, 누룽지. Snacks/Sonstiges: 귤, 귤, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 팥빵. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf


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