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SG
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76,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3563 kcal
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Fett: 139,00g | Eiw: 230,43g | Kohlh: 375,34g.
Frühstück: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE Birne Abate Fetel, Mangos, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Banane, REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing. Abendessen: REWE Selleriesalat , Güldenhof Putenkochschinken, REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef. Snacks/Sonstiges: WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Deluxe Crunchy Vanille Karamell, WellMix Protein Riegel Cocos, Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Balance Vanille Crisp, Storck Super Dickmanns, Schulte Feingebäck Schweinsöhrchen. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich wollte das schon öfter fragen: was bedeutet SG? Du schreibst das immer wieder und ich weiß einfach nicht, was es bedeutet 🙈🤷♀️
09 Feb 23 vom Mitglied: Kontrastreich
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Das bedeutet "Sport geplant".... leider in letzter Zeit zu selten umgesetzt....🙄 dafür aber auch manch ungeplante Aktivitäten so wie gestern....🤪
09 Feb 23 vom Mitglied: Frank #23
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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