Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 73,67g | Eiw: 92,41g | Kohlh: 303,58g.
Frühstück: S-Budget Haferflocken, Prozis Real Whey 100% Whey Isolat, Manner Kochschokolade, Vollmilch, Heidelbeeren. Mittagessen: Reis (Gekocht), Simply Good Chicken Curry. Abendessen: Kartoffelgulasch. Snacks/Sonstiges: Apfelstrudel. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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