Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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88,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 67,27g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 238,40g.
Frühstück: SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt , S-Budget Haferflocken, Naturjoghurt. Mittagessen: Butter, Kiwi, Käse, Eierwaffeln, Naturjoghurt, Lachs, SPAR Kornspitz. Abendessen: 100% Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Avocado. Snacks/Sonstiges: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Laugenbrezeln, Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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