Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2014
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80,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 182,94g | Kohlh: 128,39g.
Frühstück: Eiklar, Rührei, Weizenbrötchen. Mittagessen: Stollen, REWE Reiswaffel, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Abendessen: Krombacher Alkoholfrei, Gartenkrone Bohnen Im Speckmantel, Oldenländer Minutensteaks, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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