Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 121,24g | Kohlh: 175,99g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Amy's Carrot Ginger Soup, Toasted White Bread , Beef Stew with Potatoes and Gravy. Abendessen: Bistro MD Chicken & Andouille Sausage Jambalaya, Souper Salad Potato Corn Chowder. Snacks/Sonstiges: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Rugelach Cookie. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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