Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 107,99g | Eiw: 144,14g | Kohlh: 180,41g.
Frühstück: REWE Birne Abate Fetel, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Körniger Frischkäse, Leinöl, Kaffee. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Henglein Frische Reibekuchen mit Zwiebeln. Abendessen: REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Senf, Meine Metzgerei Frikadelle . Snacks/Sonstiges: WellMix 33% Protein Salted Caramel, WellMix Protein Riegel Banane , Wellmix Protein Riegel Vanille, Wellmix Protein Riegel Vanille. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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