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SG
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77,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2852 kcal
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Fett: 94,44g | Eiw: 193,64g | Kohlh: 312,71g.
Frühstück: Kaffee, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Körniger Frischkäse. Mittagessen: Knorr Sauce Carbonara , REWE Feine Welt Gefüllte Gnocchi. Abendessen: Senf, Meine Metzgerei Frikadelle , REWE Beste Wahl Karottensalat , REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef. Snacks/Sonstiges: WellMix Deluxe Crunchy Vanille Karamell, WellMix Protein Riegel Banane , Wellmix Protein Riegel Vanille, Wellmix Protein Riegel Vanille, Jever Fun, REWE Birne Abate Fetel, Banane, Wellmix Protein Riegel Vanille, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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