MenthePip's Notizen, 04 Feb 23

Ein grosser Teil waren also Ballaststoffe 🤗 Aber 600g Schokolade bleiben noch zum Verarbeiten/Abspecken, um wieder auf die 65 zu kommen🙄

66,1 kg Bisher verloren: 1,9 kg.    Still to go: 11,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1230 kcal

Fett: 48,20g | Eiw: 53,82g | Kohlh: 147,17g.   Frühstück: K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Trader Joe's Soft Früchte Datteln, Banane. Mittagessen: K-Favourites Premium Karottensaft Pur. Abendessen: K-Favourites Premium Karottensaft Pur, Mandarine, Mandarine, GutBio Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Lay's Kräuterbutter, Lay's Kräuterbutter, Lay's Kräuterbutter. mehr...

1992 kcal

Bewegung: Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...