Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 141,03g | Kohlh: 188,08g.
Frühstück: Buko Rosa und Schwarzer Pfeffer, Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda, Dinkelbrötchen. Abendessen: Butaris Butterschmalz, Vollkornnudeln, Knoblauch, Zwiebeln, REWE Blattspinat, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Sonstiges: DM Bio Cashewmus , Heidelbeeren, Milbona Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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