Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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94,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 89,39g | Eiw: 61,10g | Kohlh: 205,25g.
Frühstück: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Pure Fruits Mango Orange, S-Budget Haferflocken, Himbeeren, Vollmilch, SPAR Kakaopulver. Mittagessen: Ströck Kornspitz, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gouda oder Edamer, Mayonnaise. Abendessen: Maggi Gebratene Nudeln Ente, Fanta Orange, Hofer Schinken-Käse-Stangerl. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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