Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2014
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80,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 83,06g | Eiw: 134,82g | Kohlh: 137,32g.
Frühstück: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Aldi Volles Korn Dunkel. Mittagessen: REWE Reiswaffel, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Abendessen: Aldi Cashewkerne, Aldi Kochschinken, Krombacher Alkoholfrei, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Gut & Günstig Buttertoast. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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