Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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75,0 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3915 kcal
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Fett: 83,25g | Eiw: 262,68g | Kohlh: 558,51g.
Frühstück: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Bananas, Egg, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Mittagessen: Kroger Baby Carrots, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Aldi Rotisserie Style Pulled Chicken, Bananas . Abendessen: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Home Town Candies Apple Licorice, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Daisy Sour Cream, Tomatoes, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Onions , Venison/Deer Steak. Snacks/Sonstiges: Benton's Original Vanilla Sandwich Cookies, Gatorade Gatorade Zero with Protein, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Kellogg's Rice Krispies (40g). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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