Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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108,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 104,84g | Eiw: 61,55g | Kohlh: 155,90g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Leinsamen, Cappuccino, Banane, Kölln Haferflocken, Vitalis Knusper Plus Nussmischung. Mittagessen: Sodexo Currywurst mit Pommes, Semmel, Metzgerfrisch Leberkäse . Abendessen: Maggi Fleischklößchen Suppe. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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