Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 79,62g | Kohlh: 71,22g.
Frühstück: Sanitarium Unsweetened Almond Milk, Moogurt Vanilla Custard Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Hellers Honey Baked Ham, Remedy Cherry Plum Kombucha Can, Sanitarium Unsweetened Almond Milk. Abendessen: Sanitarium Unsweetened Almond Milk, Hellers Honey Baked Ham, Earl Grey Tea, Remedy Cherry Plum Kombucha Can. Snacks/Sonstiges: Schweppes Dry Ginger Ale. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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mpjmartin's Gewichtsverlauf
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