Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 103,40g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Chiefs Vanilla Drive. Abendessen: Migros Pouletbrust Hauchdünn, Lätta Original, Migros Proteinbrot YOU, Braeburn Äpfeln. Snacks/Sonstiges: Chiefs Protein Bar Crispy Cookie , Blévita Alpenkräuter. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bebby72's Gewichtsverlauf
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