Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2014
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 85,86g | Eiw: 113,88g | Kohlh: 233,28g.
Frühstück: Egg White, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Milk (Nonfat), Bacon. Mittagessen: Honeycrisp Apples, Harris Ranch Beef Meat Loaf, Meijer Flour Tortillas (Fajita Size). Abendessen: Dream Dinners Polenta, Kroger Italian Bread, Go Roma Caesar Dressing, Swordfish. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Beer. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 15,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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