Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 68,79g | Eiw: 98,73g | Kohlh: 352,07g.
Frühstück: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 야쿠르트 야쿠르트, 시노베 브라운치즈 쿠키, 바게트, 훈제 연어. Mittagessen: 미소된장국, 양배추 샐러드와 드레싱, 연어덮밥. Abendessen: 양배추 샐러드와 드레싱, 버섯볶음, 김치, 오므라이스. Snacks/Sonstiges: 야쿠르트 야쿠르트, 귤, 사과, 팥빵, 커피, 생크림빵, 팥빵. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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