Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3702 kcal
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Fett: 80,47g | Eiw: 224,02g | Kohlh: 569,47g.
Frühstück: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Egg. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Kroger Baby Carrots, Bananas , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Great Value 100% Whole Wheat Bread, Apples , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Dried Whole Sesame Seeds, Tuna, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain. Snacks/Sonstiges: Fiber One 70 Calories Brownie, Member's Mark Fruity Snacks, Kellogg's Rice Krispies (40g), Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. mehr...
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konstantes Gewicht
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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