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Gestern Abend hab ich geschleckert. 🤫 Ich habe meinen Challenge-Zuckerpunkt für Milka Strawberry Cheesecake verschenkt (bitte nicht nachmachen ⛔ - sie ist es nicht wert, weil viel zu süss) und danach noch den Tages-ETB gesprengt 🌋 mit Salami. 🙄 So ging noch ein Punkt flöten. 😐 Insgesamt bin ich aber noch im guten Defizit, wenn man die Woche betrachtet.
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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 41,70g | Kohlh: 167,95g.
Frühstück: Dr. Karg Käse Kürbiskern Vollkorn-Snack, Orangen, Orangen. Mittagessen: Orangen, Oatly Hafer Haver Kakao, Ener Bio Porridge Vanille-Chia. Abendessen: Orangen, Orangen, Orangen, tegut… Joghurt Mild 3,5% Fett, Greenforce Vegane Cevapcici, Greenforce Vegane Cevapcici, Greenforce Vegane Cevapcici, Greenforce Vegane Cevapcici. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
🤗✌️So isses. Heute vor allem wieder ordentlich Schritte schrubben. Dann bin ich abends zu müde zum Schleckern. 😎
27 Jan 23 vom Mitglied: MenthePip
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Seh ich auch so. Hab gestern fast alle Punkte versemmelt....🥺🥺
27 Jan 23 vom Mitglied: farina1902
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@farina D a s war bislang die schlechteste Woche.... Aber es war absehbar, dass das eintritt. Am Anfang alle hochmotiviert und nun geht's vom Sprint in den Dauerlauf... Wir schaffen das! 😘
29 Jan 23 vom Mitglied: MenthePip
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@Bakumis "Die Ente ist am Ende fett" (stammt von Dir) ist mein Motto. 😀✌️🦆
29 Jan 23 vom Mitglied: MenthePip
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MenthePip's Gewichtsverlauf
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