Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 127,29g.
Frühstück: Heidelbeeren, Vollmilch, Manner Kochschokolade, Prozis Real Whey 100% Whey Isolat, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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