F: 12,4% W: 68,7% M: 90,6% 1574 kcal
|
59,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 62,30g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 292,42g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Berida Echter Räucherlachs. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Saupiquet Thunfisch in Tomatensauce, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Wagner Die Backfrische Speciale, Wagner Die Backfrische Spinat mit Frischkäse-Crème. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Apfel, Banane, Mandarine. mehr...
|
|
1465 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everlost's Gewichtsverlauf
|