Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 70,24g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 187,57g.
Frühstück: 야쿠르트 야쿠르트, 야쿠르트 저지방우유, 딸기, 커피, 바게트, 사과, 삶은 계란, 밤. Mittagessen: 양배추 샐러드와 드레싱, 단무지, 미소된장국, 가츠동. Abendessen: 서울우유 저지방우유, 바게트, 바로크 세이글, 딸기, 사과, 삶은 계란, 밤, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈. Snacks/Sonstiges: 야쿠르트 야쿠르트. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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