Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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107,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 77,77g | Eiw: 128,17g | Kohlh: 218,82g.
Frühstück: Butter, Cappuccino, Darbo Marmelade, Almare Norwegischer Räucherlachs, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Baguette. Mittagessen: Aldi Rinderfilet, Aldi Garnelen, Aldi Kalbsmedaillons, Baguette, Gurkensalat, Sanchon Grillsauce Barbecue. Abendessen: Deutschesee Algensalat , Rote Paprika, Almette Natur, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Sojasoße, Wasabi, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Sahnekuchen, Glühwein, Ja! Gebäckmischung, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,1 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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