Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3329 kcal
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Fett: 76,33g | Eiw: 212,13g | Kohlh: 484,96g.
Frühstück: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Bananas, Egg, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g). Mittagessen: Fiber One 70 Calories Brownie, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Goya Rice Sides - Yellow Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Apples . Abendessen: Home Town Candies Apple Licorice, Brussels Sprouts, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Corned Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Member's Mark Fruity Snacks, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g). mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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