Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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95 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 78,96g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 212,90g.
Frühstück: Pure Fruits Mango Orange, Gemischte Nüsse, SPAR Kakaopulver, Himbeeren, Vollmilch, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: Schärdinger Gauda, Wurstaufschnitt, Semmel. Abendessen: Schafskäse, Fanta Orange, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Amicelli Amicelli. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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