Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 61,06g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 168,74g.
Frühstück: S-Budget Haferflocken, Vollmilch, Himbeeren, SPAR Kakaopulver, Gemischte Nüsse, Pure Fruits Mango Orange. Mittagessen: Chef Menü Thunfischsalat mit Ei, Brot. Abendessen: Margarine, Putenfleisch, Brokkoli, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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