Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2014
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80,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 155,05g | Kohlh: 161,14g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Eiklar, Rührei, Friki Geflügel Wintersteaks. Mittagessen: Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Purland Hackepeter, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino, Rote Paprika. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ui ... neues Profilfoto! Na aber da hat sich doch noch was getan ... aber hallo :-)
10 Dez 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Meinste?? :-))
Ich seh das selbst nicht, da ich mich ja täglich im Spiegel sehe. Dann scheine ich ja doch auf dem richtigen weg zu sein... :-)
10 Dez 14 vom Mitglied: stolfat
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sieht doch schon gut aus! :)
10 Dez 14 vom Mitglied: Ismelda
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Also wenn ich das Vorherfoto richtig im Kopf habe - ja, doch .... Brust und Bauch denke ich.
10 Dez 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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... ihr macht mich verlegen...
10 Dez 14 vom Mitglied: stolfat
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Seitdem ich ins Fitnesscenter gehe, hab ich da höchsten Respekt für!
10 Dez 14 vom Mitglied: Ismelda
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Gut jetzt! ...sonst werd ich rot! Dann mach ich erst mal so weiter :-) Und vielleicht mach ich auch... irgendwann mal ne Diät ;-)
10 Dez 14 vom Mitglied: stolfat
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stolfat's Gewichtsverlauf
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