Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2991 kcal
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Fett: 91,99g | Eiw: 237,13g | Kohlh: 311,90g.
Frühstück: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Ja! Reibekäse Leicht, Knorr Tomato al Gusto Kräuter-Knoblauch, Jever Fun, REWE Tagliatelle, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade. Abendessen: Güldenhof Putenbrustfilet Gepökelt & Gebraten. Snacks/Sonstiges: Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix Deluxe Crunchy Vanille Karamell, WellMix Protein Riegel Schoko , Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix Balance Vanille Crisp, Jever Fun, Jever Fun, WellMix Balance White Cookie Choc. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten morgen und schönen Sonntag ❄🙋...du musst wohl reichhaltiger essen 😉🍀
22 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Das sollte ich hin bekommen....😊
Dir auch noch einen schönen Sonntag....🌞
22 Jan 23 vom Mitglied: Frank #23
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Danke ,Sonne tut gut 👍 ...bei uns ist es heute grau in grau ☁
22 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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War es bei uns auch.... habe aber trotzdem den halben Tag aufm Fußballplatz mit zuschauen verbracht.... jetzt brauch ich erst mal ein sehr warmes Bad....
22 Jan 23 vom Mitglied: Frank #23
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Grrr ❄ ..das glaub ich ,dann wärm dich mal auf 🙋
22 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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22 Jan 23 vom Mitglied: Frank #23
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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