|
so nah am Ziel...
|
80,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2233 kcal
|
Fett: 62,75g | Eiw: 158,12g | Kohlh: 249,97g.
Frühstück: Rookhus Räucherlachs, Alpenmark Kasländer Leicht, Milfina Butter, Harry Das Volle Korn. Mittagessen: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Bon-Ri Parboiled Reis. Abendessen: Krombacher Alkoholfrei, Weizenbrötchen, Friki Geflügel Wintersteaks, Erdnussbutter, Alnatura Reiswaffeln Natur. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Mochaccino, Magerquark. mehr...
|
|
2816 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stolfat's Gewichtsverlauf
|