Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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95,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 116,34g | Eiw: 105,25g | Kohlh: 192,24g.
Frühstück: Milfina Teebutter, Kakaopulver (Ungesüßt), Happy Harvest Mandeln Gehobelt, Himbeeren, Vollmilch, S-Budget Haferflocken, Gekochtes Ei, Ströck Kornspitz. Mittagessen: Rauch Eistee Zitrone, Mischgemüse, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Mayonnaise, Ketchup, Milfina Gouda, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast, Putenfleisch. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kinder Bueno. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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