Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
|
97,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 74,19g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 166,54g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Mangosaft, Naturjoghurt, Gemischte Nüsse, Heidelbeeren, Chia-Samen, Haferflocken. Mittagessen: Alpengut Schlagobers, Knorr Pfeffersauce, Kartoffelpüree, New Lifestyle Minuten-Steaks, Iglo Kohlsprossen . Abendessen: Landhof Zwiebel Streichwurst, Thunfischaufstrich, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Ferrero Giotto, Obstsalat. mehr...
|
|
2862 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|