Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2014
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80,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 87,35g | Eiw: 155,78g | Kohlh: 142,19g.
Frühstück: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Harry Das Volle Korn. Mittagessen: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Milfina Butter, Alnatura Reiswaffeln Natur, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Sekt, Ostsee Fisch Sprotten. Snacks/Sonstiges: Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino, Gekochtes Ei. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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