Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
65,2 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 79,19g | Eiw: 154,23g | Kohlh: 207,85g.
Frühstück: Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Победа Шоколадные Конфеты, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Nordic Хлопья Гречневые 2 Вида с Очищенными Семенами Конопли, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Sonstiges: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Перекресток Конвертик с Творогом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|