Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
57,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 62,47g | Eiw: 89,82g | Kohlh: 156,53g.
Frühstück: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Mittagessen: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, CMTech Protein Bar Арахисовый Торт, Яблоко, Банан. Abendessen: Бонджорно Рикотта Ванильная, Лента Шинка Нежная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ёбатон Протеин Клубничный, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Карлов Двор Сыр Моне, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Sonstiges: Жако Кумкват в Белой Шоколадной Глазури, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Кумкват. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|