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SG
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77,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3127 kcal
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Fett: 102,08g | Eiw: 262,57g | Kohlh: 296,72g.
Frühstück: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Melonen Mix, Brombeeren, Heidelbeeren, Ener Bio Flohsamenschalen, Alnatura Flohsamen, Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE Birne Abate Fetel, REWE To Go Garnelen Salat mit Linguine. Abendessen: Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Güldenhof Putenkochschinken, Papaya. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Schoko , WellMix Protein Riegel Banane , WellMix Balance White Cookie Choc, REWE Bio Zitronensaft, Hitchcock Bio Ingwersaft, REWE Bio Limettensaft , DM Bio Granatapfelsaft, Flying Power Extreme Zero White, Banane. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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