Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2637 kcal
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Fett: 101,03g | Eiw: 206,03g | Kohlh: 220,37g.
Frühstück: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Apfel, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Cocktailtomaten, Rio Mare Tonno al Naturale, Recheis Low Carb Dralli. Abendessen: Barebells Hazelnut & Nougat, Sirius Camembert, Kuner Mayonnaise 25%, Efko Delikatess Gurken, Clever Gouda, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Naglreiter Brot. Snacks/Sonstiges: Gannikus Verum Whey "Butterkeks". mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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