Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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49,4 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 59,46g | Kohlh: 146,82g.
Frühstück: Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Coffee. Mittagessen: Kanro Milk Candy (Kanro), Coffee, La Croix Sparkling Water, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed. Abendessen: Green Tea, Honey Miso Broccoli & Sweet Potato Donburi, JFC Pickled Plum (Shio Umeboshi), Avocados, Franklin Farms Firm Tofu, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature VitaRain - Tropical Mango, Green Tea, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Kanro Milk Candy (Kanro), Winco Whey Protein. mehr...
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1466 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 9 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Mirra Grace's Gewichtsverlauf
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