Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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84 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 52,15g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 152,82g.
Frühstück: Gutes aus der Region Käsestangerl, Veganz Protein Choc Bar White Almond Crisp, Starbucks Cappuccino, Milfina Teebutter, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Berger Wellness Schinken. Abendessen: Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Clever Vollmilch 3,5%, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Speckfrosch's Gewichtsverlauf
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