Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 73,99g | Eiw: 111,64g | Kohlh: 424,97g.
Frühstück: 커피, 야쿠르트 저지방우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 호밀빵, 사과. Mittagessen: 우동, 양배추 샐러드와 드레싱, 단무지, 감자 수프, 연어초밥, 유부초밥, 장어초밥, 광어초밥, 새우초밥, 연어초밥. Abendessen: 버섯볶음, 우엉조림, 해물된장찌개, 시금치나물, 도라지무침, 고추장아찌, 김치, 조미김, 공기밥, 계란말이. Snacks/Sonstiges: 야쿠르트 야쿠르트, 코카콜라 콜라 (200ml), 사과. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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