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wow. just wow.
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69,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 100,33g | Eiw: 179,34g | Kohlh: 177,71g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Plain or Buttermilk Biscuits , Chicken Soup with Dumplings, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Carando Genoa Salami, Egg White, Farmer's Market Quiche Lorraine. Abendessen: Chicken Tortilla Soup, Bonefish Grill Baja Fish Tacos. Snacks/Sonstiges: Baklava, Red Lobster Irish Coffee. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
I forgot to weigh today. Ugh.
17 Jan 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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17 Jan 23 vom Mitglied: 66Pack
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Hang in there Siegel your still a winner in my book.
17 Jan 23 vom Mitglied: buenitabishop
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Siegels's Gewichtsverlauf
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